Vamos a ver como Como diseñar una rutina. Hay que tener en consideración de que hay que trabajar cada musculo del cuerpo, de igual manera e intensidad.                       También…

Cardio para quemar la grasa Ahora se dice que NO importa la hora de hacer el cardio para la quema de grasas, y que lo que importa es el computo calórico total. Pues lo primero…